MAGALIE SES COURS
Lundi Matin Parquet :
9h15- 10h : Zumba Danse
10h - 11h : Body Zen
11h - 12h : Pilates ballons (Swiss Ball)
12h30 - 13h30 : Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon-Elastiband)
Mardi Matin Dojo :
10h - 10h45 : Renforcement Musculaire
10h45-11h30 : Stretching
Mercredi Soir Gymnase St-Jeaume :
17h30 - 18h15 : Pilates Ballons (Swiss-Ball)
18h15 - 19h00 : Zumba Danse
19h00-19h45 : Intense Training
ALESSANDRA SES COURS
Lundi matin Le Plantier DOJO :
9h15-10h15 : Pilates avec (Ring/Form Roller/Ballon/Elastiband)
10h15-11h : Body Sculpt
11h-12h : Stretching
Mardi Soir Le Plantier Parquet :
17h30-18h30 : Power Sculpt
CARMEN SES COURS
Lundi Soir Gymnase St-Jeaume :
18h00-19h00 : Booty Barre
19h00-20h00 : Yoga Vinyasa ou Ashtanga
MARIE-EVE SES COURS
Mercredi Matin Le Plantier DOJO :
9h-9h45 : Zumba Danse
9h45-10h45 : 45mn Renforcement Musculaire /15mn Stretching
10h45-12h00 : Oxygène
12h30-13h30 : Total Body Training
Jeudi matin le Plantier DOJO :
10h-11h : Pilates avec (Ring/Form-Roller/Ballon/Elastiband)
11h-12h : Yoga du dos
12h30-13h30 : Oxygène (Yoga Vinyasa)
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CAMILLE SES COURS ( Reprise en Janvier 2023)
Lundi matin Le Plantier DOJO :
9h15-10h15 : Pilates avec (Ring/Form Roller/Ballon/Elastiband)
10h15-11h : Body Sculpt
11h-12h : Stretching
Lundi Soir Gymnase St-Jeaume :
18h00-19h00 : Booty Barre
18h00-20h00 : Yoga Vinyasa ou Ashtanga
MARINA SES COURS
Vendredi soir Gymnase St-Jeaume :
17h30-18h30 : C.A.F. (cuisses/abdos/fessiers)
18h30-19h30 : Stretching