MAGALIE SES COURS

 

Lundi Matin  Parquet

9h15- 10h       : Zumba Danse

10h - 11h         : Pilates Ballons

11h - 12h         : Body Zen

 

12h30 - 13h30 : Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon-Elastiband)

 

Mardi Matin : Dojo

10h - 10h45    : Renfo Musculaire

10h45-11h30 : Stretching

 

 

Mercredi Soir Gymnase St-Jeaume :

17h30 - 18h15 : Zumba Danse

18h15 - 19h00 : Intense Training

19h00-19h45 : Pilates Ballon 

 

 

MARIE-EVE SES COURS

 

 Lundi Matin Le Plantier DOJO

- 9h-10h : Renforcement musculaire

-10h-11h : Stretching

-11h-12h : Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon-Elastiband)

 

Mercredi Matin Le Plantier  DOJO

  9h-9h45          : Zumba Danse 

  9h45-10h45   : Renfo Musculaire

  10h45-12h00 : Oxygène

 

12h30-13h30 : Total Body Training

 

 

 CAMILLE SES COURS

 

Lundi Soir  Gymnase St-Jeaume :

18h00-18h45 : Circuit-Renfo

18h45 -20h00 : Yoga Vinyasa ou Ashtanga

 

Jeudi Matin  Dojo

10h-11h  : Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon--Elastiband)

11h-12h  : Relax Yoga

 

12h30-13h30 :  Yoga (Asthanga ou Vinyasa)

 

Vendredi Soir Gymnase St-Jeaume :

17h30-18h30   - Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon-Elastiband)

18h30-19h30 - Stretching

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A partir du 06 septembre pour avoir accès aux cours salle Le Plantier & salle St-Jeaume, nous vous demanderons de présenter votre QRcode ou test PCR ou test Antigénique. MERCI

Nous demandons à chaque personne qui entre dans l'espace Le Plantier de porter le masque jusque dans la salle des cours, une fois sur votre tapis, vous pourrez l'enlever pour la pratique.

Nous vous rappelons que,

si vous voulez avoir accès aux salles, il faudra nous présenter votre PASS SANITAIRE à chaque fois.

Merci d'en prendre note.