MAGALIE SES COURS

Lundi Matin  Parquet

9h15- 10h       : Zumba Danse

10h - 11h         : Pilates Ballons (SWISS BALL)

11h - 12h         : Body Zen

12h30 - 13h30 : Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon-Elastiband)

Mardi Matin : Dojo

10h - 10h45    : Renfo Musculaire

10h45-11h30 : Stretching

Mercredi Soir Gymnase St-Jeaume :

17h30 - 18h15 : Zumba Danse

18h15 - 19h00 : Intense Training

19h00-19h45 : Pilates Ballon 

MARIE-EVE SES COURS

 Lundi Matin Le Plantier DOJO

- 9h-10h : Renforcement musculaire

-10h-11h : Stretching

-11h-12h : Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon-Elastiband)

Mercredi Matin Le Plantier  DOJO

  9h-9h45          : Zumba Danse 

  9h45-10h45   : Renfo Musculaire

  10h45-12h00 : Oxygène

12h30-13h30 : Total Body Training

 CAMILLE SES COURS

Lundi Soir  Gymnase St-Jeaume :

18h00-18h45 : Circuit-Renfo

18h45 -20h00 : Yoga Vinyasa ou Ashtanga

Jeudi Matin  Dojo

10h-11h  : Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon--Elastiband)

11h-12h  : Stretching

12h30-13h30 :  Yoga (Asthanga ou Vinyasa)

Vendredi Soir Gymnase St-Jeaume :

17h30-18h30   - Pilates matériel (Ring-Roller-Ballon-Elastiband)

18h30-19h30 - Stretching