MAGALIE SES COURS

 

Lundi Matin  Le Plantier : DOJO

  9h00 - 10h00 : Zumba Danse

10h00 - 11h00 : Pilates

11h00 - 12h00 : Renforcement musculaire

 

12h30 - 13h30 : Pilates (Salle le Parquet)

 

Mardi Matin Le Plantier : DOJO

10h - 11h : Pilates

11h - 12h : Circuit Santé (Ateliers polyvalents Renfo-Pilates-Etirements)

 

Mercredi Soir Salle  St-Jeaume :

17h30-18h15 : Intense Training

18h15-19h00 : Zumba Danse

19h00-19h45 : Pilates

 

MARIE-EVE SES COURS

 

LUNDI MATIN  Le Plantier : Salle le Parquet

  9h-10h : Renforcement musculaire

10h-11h  : Stretching (Salle DOJO)

11h-12h  : Pilates

 

MERCREDI MATIN Le Plantier : DOJO

  9h00-9h45  : Zumba Danse 

  9h45-10h30 : Pilates

10h30-11h15  : Renforcement Musculaire

11h15-12h00 : Oxygène

 

12h30-13h30 : Hit-Training

 

 

CAMILLE SES COURS

 

 LUNDI SOIR  Salle St-Jeaume :

18h00-18h45 : Circuit Intense

18h45-20h00: Yoga (Asthanga)

 

MARDI MATIN Salle le Plantier : Parquet

10h - 11h : Pranayama (Technique de respiration & méditation)

11h - 12h : Yoga (Asthanga)

 

JEUDI MATIN Salle le Plantier : DOJO

10h-11h  : Pilates

11h-12h  : Relax Yoga

 

12h30-13h30 :  Yoga (Asthanga)

ALEX SES COURS

 

VENDREDI SOIR - Salle St-Jeaume :

 

17h30-18h30 : Strong Fit (Combat-Attack-Renfo-Cardio)

18h30-19h30 : Oxygène (Taï Chi- Pilates-Stretching)

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REPRISE DES COURS LE LUNDI 02 SEPTEMBRE A 9H. SALLE LE PLANTIER.

FORUM DES ASSOCIATIONS LE DIMANCHE 08 SEPTEMBRE ESPACE LE PLANTIER CHATEAUNEUF DE 9H30 à 14H30.

IMPORTANT

Les adhérentes 2016/2017 ne pas oublier de renouveler votre certificat médical pour la rentrée.

MERCI